Aromaterapi yıllardır estetik ve güzellik amacıyla kullanılan, temeli bitkisel
tedaviye (Fitoterapi) dayanan ruh, beden, zihin bakımı ve bütünlük etkisi sağlayan
doğal bir yöntemdir. Bitkisel öz yağların kişinin fiziksel, duygusal ve ruhsal
sağlığı ile güzelliği için bedene en etkin uygulama yöntemi ise masajdır. Şifalı
ot ve çiçek yağlarıyla yapılan bu masaj hem cildi beslemekte hem de kokunun
şifa özelliği kullanılıyor. Klasik bir masaj tekniği ile tüm bedene sürülen
yağlar önceden seçilebilir. Zihinsel ve fiziksel yorgunlukta biberiye özü, sinüzit
ve nezlede okaliptüs yağı üst solunum yoları için iyi gelecektir.
Fizyoterapi
Balneoterapinin önemli bir unsuru da rehabilitasyon ya da fizyoterapidir. Fizyoterapi
kişiye özel fizyoterapi odasında uygulanabileceği gibi, grup egzersizi olarak
termal havuzda da uygulanabilir. Egzersizler profesyonel rehabilitasyon uzmanlarının
denetim ve gözetiminde yapılır. Amacı, hastanın hareket yeteneğini doğal haline
döndürmek, ya da en azından olabildiğince artırmaktır.
Hidroterapi
İngiliz ve Amerikan tıbbında su içi egzersiz uygulamalarını anlatır. Her birey
için özel olarak düzenlenen, eğitilmiş kalifiye personelin gözetiminde ve ideal
olarak amaca uygun inşa edilmiş havuzlarda gerçekleştirilen, nöromüsküler-skletal
fonksiyonları geliştirme-iyileştirme amaçlı bir havuz tedavi programıdır. Maden
suyunun ağız yoluyla alınması, suda yıkanılması ve başka tedavilerin su içinde
uygulanması olarak tanımlanmaktadır. Termal havuzlarda hamam veya soğuk su kaynaklarında
jakuzilerde uygulanmaktadır. Sıcak su insanı rahatlatıp kasları gevşetir, duygu
ve hislerin dışa vurumunu sağlarken soğuk su damarları sıkılaştırdığı gibi ödeme
de iyi gelmektedir. Soğuk su enerji seviyesini de arttırmaktadır.
Taş Masajı (Stone Terapi)
Sıcak volkanik taşların vücudun belirli bölgelerine yerleştirilerek ovulması
şeklinde uygulanan bir yöntemdir. Sıcak ve kaygan bir his uyandıran volkanik
taşlar vücutta biriken stresi de çekme özelliğine sahiptir. Öz yağların kullanıldığı
bu terapi stres ve sırt ağrılarına iyi gelmektedir.
Reiki
Hristiyan bir rahip olan dr. Miako Usui tarafından 19. yüzyılda Japonya'da
yeniden keşfedilen eski bir tedavi yöntemidir. Sözcük anlamı "evrensel yaşam
enerjisi" demektir.
Pilates
Joseph Pilates'in "kontroloji" adını verdiği metodu, zihin ve beden bütünlüğü
öngören denge, nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezidir. Eklem ve kemikleri
hayat boyu korumak için kas güçlendiren, esneten ve özellikle içsel karın kaslarının
kuvvetlendirilmesi esasına dayanan bir sistemdir.
Pilates egzersizlerinin amacı; karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendirip,
vücudumuzun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturmaktır. Pilates'e göre vücut
merkezi, derindeki kaslarla bel kemiğine en yakın kaslardan oluşur. Klasik egzersizlerde
zayıf kaslar zayıflama, güçlü kaslar güçlenme eğilimindedir. Bu da dengesiz
adale yapısına, kronik bel ağrısı ve sakatlıklara yol açabilir. Pilates'te kas
yapısı bir bütün haline getirilir. Kilo vermeseniz de ince görünürsünüz. Sakatlanmaları
zorlaşır. Dayanıklılık artar, metabolizma hızlanır.
Yoga
Yoga vücut ve ruh harmonisini vurgulayan felsefi ve fiziksel bir yaşam tarzıdır.
Yoganın felsefesi Uzakdoğu'nun metafiziksel inanışlarına dayanır. Yoga felsefesinin
amacı kişinin vücut ve ruh dengesini yakaladıktan sonra kişisel aydınlanmasını
da sağlamaktır. Yoganın metafiziksel kavramlarının yanı sıra vücuda faydalı
yanları da vardır.
Çamur Banyosu
Çamur banyoları suya göre daha derin ve güçlü bir ısınma yaratır. Çamurda kükürt,
volkanik kül gibi minerallere rastlanır. Romatizma ve cilt hastalıkları tedavisine
iyi geldiği bilinir.
Refleksoloji
Refleksoloji ayaklarda bedenin tüm bölgelerine, organlarına ve sistemlerine
karşılık gelen refleks noktaları olduğu ve bu noktaların beden anatomisinin
aynası olduğu prensibine dayanan bir sanattır. Özel el ve parmak teknikleriyle
refleks noktalarına uygulanan baskı, stresin azalmasını sağlayarak bedende fizyolojik
değişikliklere yol açarak vücut fonksiyonlarının normale dönmesi ile insana
rahatlama hissi veren bir yöntemdir.
Çiçek Terapisi
Çiçek terapisi hastalıkların çoğunun zihinsel ve duygusal olduğu inanışı ile
bitkilerin pozitif gücünün vücuda nüfus etmesi sonucu kazanılan pozitif ve duygusal
gücün hastalıklara karşı direnç kazandırdığı bir terapi sistemidir.
Floating Havuzu
Flotation sisteminde 35.4 °C sıcaklıktaki suya katılan Epsom tuzu, suyun yoğunluğunu
artması, vücudun suya göre bağıl olarak hafiflemesi ve yerçekiminin sıfıra inmesi
sonucu oluşan uçma hissi, zihnin boşalmasına yardımcı olarak metabolizmanın
kendini yenilemesini ve bazı rahatsızlıkların ortadan kalkmasını sağlayan bir
sistemdir. Bu sistemde oda sıcaklığı vücut sıcaklığı ile aynı olduğu için sıcak
ya da soğuk hissi uyandırmaz. Flotation terapisi renk terapisi ya da flotationa
uygun bir müzik ile desteklenebilir.
Pasif bir deneyim olan bu terapi sisteminde
ortamın sükunetinden yararlanarak toplantı, sınav gibi günlük problemlere odaklanılarak
zihinsel hazırlık yapılabilir, meditasyon veya nefes egzersizleri yapılabilir,
akademik, teknik, sigarayı bırakma veya zayıflama programı bulunan ses kayıtları
dinlenebilir.
Günlük sağlık problemleri (baş, sırt, eklem ve kas ağrıları vb)
açısından da yan etkisi olmadığı için oldukça gelişme gösteren bir terapi sistemidir.
Flotation terapisi üzerinde yapılan ilk araştırmalara göre beynin ürettiği toksin
ve atıklar ile streste azalma sağladığı ve böylece bunlara bağlı hastalıklarda
da riskin azaldığı bilinmektedir.
Flotation terapisi kişinin kendini keşfetme
sürecinin bir başlangıcıdır. Bir flotation terapisi sonrası hissedilen mutluluk
ve yenilenme hissi dışında temiz bir zihin, hafıza ve konsantrasyon yeteğinde
gelişme, duyma hissinde keskinleşme gibi gözle görülemeyen olumlu etkileri de
vardır. Bu olumlu etkiler yaklaşık üç hafta sürer. Ayrıca floating havuzunda
hissedilen rahatlama hissinin tekrar hatırlanması da küçük bir flotation terapi
etkisi yaratacaktır.
Havuzlarda Liquid Sound Uygulamaları
Liquid Sound Merkezleri sıcaklığın 32-35 °C arasında olduğu su altında müzik
ya da tercih edilen diğer sesleri (kuş, doğa, dalga vb. sesleri) dinleme deneyimi
sunar. Bu sesler ile farklı renkte stereo-optik ışıklar ve/veya havuzu örten
kubbeye yansıtılan görüntüler birleştirilerek dinlenme ve meditasyon deneyimi
arttırılabilir. Bu sistem özellikle termal havuzlarda kullanılmak üzere geliştirilmiştir.
Bu sistem ışık, müzik ve beraberinde yüzmekten hoşlananlar için iyi bir yöntemdir.
İnsanın dış dünyayı su altında dışarıda olduğundan daha farklı algılamasını
ve su dalgalarını yalnızca kulakları ile değil cilt ve kemikleri ile de hissetmesini
sağlayan bir yöntemdir.
Floatıng havuzu ya da Liquid Sound havuz terapileri
sonrasında spa kürü sauna, buhar odası, hamam ya da masaj uygulaması ile tamamlanabilir.
Ayurveda
Hayat bilimi olarak tanımlanan ve Hinduizm'den gelen deyim alternatif tıbbın
temelini oluşturmaktadır. Ayurveda anlayışına göre sağlıklı bir bedene sahip
olmak için, fiziksel, zihinsel, sosyal yönden aktif olmak gerekmektedir. Bu
felsefeye göre beden, duyular, zihin ve ruh bir bütün olarak tedavi edilmelidir.
Günümüzde uygulanan SPA yöntemleri ve terapiler ayurveda felsefesinden esinlenmiştir.
Afüzyon Duşu Masajı
Üstten tüm vücuda fıskiyeyle belirli basınçta ılık deniz suyu verilerek yapılan
rahatlatıcı, dinlendirici ve canlandırıcı bir masaj.
Banyo
Ozon, oksijen ve ioniez buharın bileşimiyle, doğal bir şekilde kandaki oksijen
miktarını artırarak metabolizmayı hızlandırıyor ve organizmayı canlandırıp temizliyor.
Jet Duş
Belli bir mesafeden özel bir fıskıye ile vücudun belli bölgelerine yüksek basınçlı
ısıtılmış deniz suyu uygulamasına verilen ad. Vücudun refleks noktaları stimüle
edilerek, kasların gevşemesi sağlanıyor, kan dolaşımı hızlandırılıyor.
Vücut Peeling
Cildi ölü hücrelerden arındıran, hafif masaj hareketleri ile uygulanan bir
bakım yöntemi.
Yosun Maskesi
Deniz yosunu vücuda mineraller, oligo elementler ve vitaminler kazandırıyor.
Toksinleri dışarı atılmasını sağlıyor, cildi yeniliyor, selülitin azalmasına
yardımcı oluyor. Üstten tüm vücuda fıskiyeyle belirli basınçta ılık deniz suyu
verilerek yapılan rahatlatıcı, dinlendirici ve canlandırıcı bir masaj.
Thalassoterapi
Thalasso Yunanca'da deniz anlamına gelir. Terapide iyileştirme
ve tıbbi kontrol anlamı taşımakta olup üç vazgeçilmez faktör;
1. Denizin belirli
derinliğinden elde edilen ve insanın vücut sıcaklığı kadar ısıtılan tuzlu deniz
suyu.
2. Yosun, çamur ve termal plankton gibi denizden elde edilen unsurların
toplanması.
3. Deniz iklimi ve deniz havası.
Güzellik Çiftliği Temel amacı tedbir alma, vücut bakımı, güzellik için yapılan
tedaviler olan modern kuruluş. Burada normal su kullanılır; ancak bu su da bazı
önemli yağlar, yosunlar ve mineral tuzlar birleştirilerek ısıtılır. Spada da
aynı yöntem kullanılır.
Aerosol (Hava Kabarcıkları)
Çok küçük buhar tanecikleri üreten özel tıbbi
uygulama araçları yoluyla yapılan mineral tıbbi özellikli suların nefesle alınması.
Algır (Yosun) Donmuş
Donmuş-kurutulmuş yosunların lapa veya sargı şeklinde
uygulanmasıyla yapılan tedavi. Farklı yosun türleri sıcak hamur haline getirilir,
vücuda uygulanır ve etki göstermesi için kısa bir süre orada tutulur. Yosun
thalassoterapinin sıkça kullanılan parçasıdır ve minerallerin yüksek yoğunluğu
cilt gelişimini kolaylaştırır ve metabolizmayı canlandırır. Bazı yosunlar anti-romatizmal
etkiye sahipken bazı tür yosunlarda anti-bakteriyeldir.
Yosun Terapisi
Vitaminlerin, oligo elementlerin, amino asitlerin katkısı.
Histamin'in serbestleştirilmesi. Analjezi (ağrı duymama), iltihaplanmaya karşı,
yatıştırıcı metabolik düzenleyici.
Yosun Bakımı ve Masajı Yosun masajı, selülit gidermede ve sıkılaştırmada oldukça
etkili olan en eski doğal yöntemlerden biri. Yosun sayesinde vücuttaki toksinler
atılıyor ve oksijen alımı kolaylaşarak dolaşım daha düzenli hale geliyor. İçeriğindeki
zengin vitamin ve mineraller sayesinde selülitli bölgedeki yağları çözücü ve
yenileyici etkisi var. Yosun, kimyasal hiçbir maddeyle karıştırılmadan uygulanıyor,
işlem öncesinde uygulanacağı bölge genellikle deniz tuzları içeren toniklerle
temizleniyor. Ardından buhar banyosu yapılarak gözeneklerin açılması sağlanıyor.
Bu işlemin ardından yosun maskesi uygulanıyor. Yosunun etkisini daha iyi gösterebilmesi
için havayla teması önlemek amacıyla folyoya sarılarak ortalama 30 dakika bu
şekilde bekletiliyor. Bu esnada yosundaki yağ çözücü maddeler selülitli bölgeye
inerek yağları parçalıyor. Ardından yine yosun yağıyla ya da çamurla toparlama
masajı yapılıyor. Bu masaj ayak bileklerinden kalçaya doğru yapılıyor. Bu sayede
hem vücuttaki toksinler ve ödem atılıyor hem de yosun yağının etkisiyle bölge
sıkılaştırılıyor.
Banyolar
Belli bir ısıdaki mineral şifalı suya bir süre
batırmayla yapılan bir tekniktir.
Termal Banyolar
Sualtı fıskiyesinin eş zamanlı uygulanması ile yapılan termal
su banyosu.
Kontrast (Zıt) Termal Banyolar (Soğuk/Sıcak) Isının en uç noktalara değiştirilmesi
yoluyla bir damar jimnastiği yapılmaktadır. Bu kan damarlarının ısı ile genişletilmesi
ve soğuk ile büzülmesi şeklinde en uç noktalarda kan ve sıvıların alıkonulmasını
ortadan kaldırır.
Ayak Banyoları
Ayakların ve bacakların bir kısmının banyoya tabi tutulmasıdır.
Hidropinic Kürler Süresi ve ritmi doktorlar tarafından tedavi etkileriyle
değerlendirilerek belirli bir programa göre uygulanan mineral şifalı suların
ağız yoluyla alınması.
Basınç Fıskiyesi
Mineral şifalı suyun elle ve azaltılıp, çoğaltılan basınçla
ve sürekli uygulanması.
Fıskiye Duşu veya Kneıpp
Yüksek basınçlı fıskiye ile hareket sistemine uygulanan
masaj ve ton artışıyla sirkülasyonun sağlanması.
>
Vichy Duşu
Mineral şifalı suyun altında ve kuru olarak yapılan masajın birleştirilmesi.
Lenfatik Drenaj
Lenfatik dokularda tutulan sıvıların sirkülasyonunu canlandıran
masaj tekniği.
Çamur Terapisi
Termal suyla balçığın harmanlandığı banyo şeklidir. İmmün (bağışıklık) Sistemini
canlandırır. Cilt sorunları, artrit ve diğer romatizmal durumlara da uygundur.
Solukla İçine Alma
Mineral şifalı sulardan gelen gaz ve buharların uygulanmasıdır.
Toplu veya tekli şekilde tatbik edilmektedir.
İyonlama
Galvanik akımlar yoluyla zengin biyolojik ürünlerin nüfuz ettirilmesi.
Sualtı Fıskiyesi
Havuzlarda yüksek basınçlı fıskiye ile jimnastik yapılması.
Bu hareketleri kolaylaştırır ve derin bir masaj yaparak kas sistemini güçlendirir.
Eklemlerin hareketliliğini geliştirir.
Kneıpp Terapi
Sebastian Kneipp tarafından tarif edilen tekniğe göre yapılan
tedavi: Tıbbi telkinler, diyet ve egzersizlerle birleştirilmiş sıcak, soğuk
ve ılık banyolar.
Çamurlar
Uygulaması haricen olan ve tedavi edici amaçlarla kullanılan karbonlu
organik maddelerin karışımı.
Klinik El Masajı
Derialtı hücre dokusu, anti-büzülme, mio-rahatlama, ağrı
gidermede reflektif tedavi. Ellerle vücut üzerinde ovuşturma ve basınç uygulayarak
yapılır.
Rahatlama Masajı
Vücuda uygulanan yumuşak el masajı. Kasların rahatlaması
ve cilt kan damarlarının genişlemesi için yapılan tedavidir.
Büzülmeye Karşı Masaj
Tedavisi
Gergin kasları rahatlatmak ve sırt ağrılarını
azaltmak için vücuda elle uygulanan masaj.
Ozon Terapisi
Yorgunluğa sebep olan serbest radikallerin ortadan kaldırılmasına
yarayan kanın oksijenle karıştırılması tekniği.
İlaveli Çamurlar
Vücudun çeşitli bölümlerine uygulamak için kullanılan çamur
ve parafin karışımı.
Vücudun/Cildin Soyulması
Ciltteki ölü hücrelerin ortadan kaldırılması veya
genç, taze ve temiz bir cilt etkisi sağlayacak yüzeysel soyma.
Dinamik Havuz Ve Yeniden Eğitim
Kas aletleriyle havuzda yoğun egzersizler
şeklinde yapılan jimnastik. Eklemler için rehabilitasyon.
Termal Dış Havuz
Yüzme ve hidrosinesi terapiye imkan veren mineral şifalı
suları içeren dış havuzlar. Mineral suyun vücudu rahatlatacak içeriğinin avantajını
sunar.
Basınç Tedavisi
Özel bir hava kamarası sistemi yoluyla lenfatik drenaj yapan
araçlar. Bu sistemde ödemi çözen ve sıvı muhafaza eden şekilde uç noktalara
düzenli baskı uygulanır.
Püskürtme
Buharı ve termal suyu teneffüs etme. Bu uygulama önemli nefes alma
yerleri olan gırtlak ve genizde etkisini gösterir.
Roma Termali
Sıcak ve ılık su havuzları, sauna, soba/ısıtıcı ve yarım daire
şeklindeki duş yoluyla oluşturulan değişik derecelerdeki suyun dolaşımı. Kasları
rahatlatma ve yatıştırmanın mükemmel yolu.
Vaporario
Tedavi amacıyla vücuda uygulanan buharın üretimi. Üstten tüm vücuda
fıskiyeyle belirli basınçta ılık deniz suyu verilerek yapılan rahatlatıcı, dinlendirici
ve canlandırıcı bir masaj.
StarVac
Lenf düğümlerini uyararak selüliti
ve toksik maddeleri vücuttan dışarı atan ve böylece vücudun incelmesini sağlayan
bir makine. Özel başlıklarıyla önce vakumlama sonra da masaj yapıyor. UYGULAMA ALANLARI
Selülitli cildin belirgin şekilde düzleşmesini ve portakal kabuğu
görünümünün azalmasını sağlıyor. Cilt parlak, canlı, sağlıklı ve genç bir görünüme
kavuşuyor. Selülit bakımı dışında rahatlama ve bacak masajı amaçlı da kullanılıyor.
İnce ve hassas ciltlere de kolaylıkla uygulanabiliyor.
NASIL UYGULANIYOR?
Üç farklı sistemle çalışıyor: Önce vakum sistemiyle selülitli cildi yukarı
doğru çekiyor ve emme başlıklarının arasına hapsediyor. Ardından, başlıkların
ucunda bulunan ve basınç uygulayarak masaj yapan hareketli silindirler selüliti
parçalıyor ve lenf sistemine sevk ederek vücuttan atılmasını sağlıyor. Son aşamasında
kan dolaşımını hızlandırarak dokulara daha fazla oksijen gitmesine yardımcı
oluyor ve selülitli bölgeye canlılık kazandırıyor. Bu da selülitin yeniden oluşmasını
önlüyor.
HAMİLE MASAJI
Hamilelik bir kadının vücudunda ağır görevlere neden
olur. Hamile olan kadının rahatlamaya ve gevşemeye ihtiyacı vardır. Bu masaj
vücuda yüklenmiş ağırlığın sebep olduğu rahatsızlıkları giderdiği gibi, şişliği
azaltır, sinir sistemini rahatlatır, yorgunluk halini giderir ve bir tonik görevi
görür.
PRESSOTERAPİ
Pres cihazının vücuda bağlanan bölümleri ödem akışını hızlandırır
ve toksinin vücuttan atılmasına yardım eder. Böylece selülit, ödem bakımı, yağ
toplanması ve lenf drenaj bakımlarında büyük başarıyla kullanılır.
SAUNA:
Sauna,
beden ve ruh sağlığı için mükemmel bir ortam sağlar. Uyumlu bir sıcaklıkla toksinlerin
atılması, dinlenme ve ardından soğuk su ile alınan duş, kan dolaşımını düzenler,
gerginliği azaltır, dinlenme ve huzur sağlar.
Sauna banyosunun faydaları:
Kardiovasküler çalışma sağlar ve kalbin kondisyonunu arttırır.
Yüksek ısı ortamlarında
kalp atım ritmi ve kan dolaşımı hızlanır, dokulara taşınan oksijen artar.
Tempolu bir çalışma sonrasında yorgun kasların dinlenmesini sağlar.
Zihinsel
gevşeme için mükemmel bir ortam yaratır.
Alergi ve üst solunum enfeksiyonlarının
tedavisine yardımcı olur, eklem romatizmalarında ağrı gidericidir.
Zayıflamaya
yardımcı olur. Düzenli egzersizle birlikte her seans ortalama 300 kalori yakmanızı
sağlar.
Sıcaklık, cildinizdeki gözeneklerin açılmasını sağlar ve terleme
yolu ile toksin atımını hızlandırır. Cildinizin pürüzsüz ve canlı kalmasını
sağlar.
Düzenli ve sağlıklı uyumanıza yardımcı olur.
PEDİKÜR SPA
Hidromasaj
özelliği, su jeti, konforlu koltuk masajı, özel el ve ayak bakımları ile manikür
ve pedikür keyfini yaşayın.
ENZYMATIC SEA MUD TREATMENT (DETOX)
Yoğun
vitamin ve mineral içeren yosun bakımı, Vücuda vitamin ve mineral kazandırırken
toksin atılımını sağlar ve cildi rahatlatır. Stresi azaltır. Lenf dolaşım sistemini
uyarır ve detox etkisi yaratır.
THERMAL BODY THERAPY
Buğday Proteini,
Allantolin ve Bal cildi nemlendirir. Eşsiz Wasabi kökü ve Tropikal Asya Zencefili
dolaşım uyarırken, Beyaz çay, rahatlatır ve korur. Bu theraphy kendinden sıcaklık
veren yoğun ısı maddeleri aktive eder. Böylece rahatlamaya gergin kasların gevşemesine
yardımcı olur.
EXFOLIANT BODY SCRUP
Sert ve kuru cilde elveda! İncir,
zeytin, çekirdek tozu ve hurma içeren bu peeling, ölü deri hücrelerini ciltten
atarak, cilde ipeksi bir yumuşaklık kazandırır.
HYDRO ACTIVE MINERAL SALTS
Vücudu cilalayan ve mineral kazandıran yosun
özleri, esansiyel yağlar ve zengin mineral tuzlar içeren eşsiz karışım ile exfoliasyon
yapılarak ölü deri hücrelerini söken enzimler ile günlük spa deneyimini yaşayın.
